Jedermannsgruppe des HHC
Gemeinsam fit bleiben - oder wieder fit werden!
Du möchtest dich mehr bewegen, deine Fitness erhalten oder nach einer längeren Pause wieder richtig in Form kommen? Dann bist du bei unserer Jedermannsgruppe des Homberger Handball Clubs genau richtig!
Jeden Donnerstag von 20:30 Uhr bis 22:00 Uhr treffen wir uns in der Homberger Großsporthalle zu einem abwechslungsreichen Training für jedes Alter und Fitnesslevel. Im Mittelpunkt steht die allgemeine Fitness und körperliche Leistungsfähigkeit. Dabei geht es nicht darum, Höchstleistungen zu erreichen, sondern darum, sich gemeinsam zu bewegen, den Körper zu kräftigen und Spaß am Sport zu haben.
Unser Training ist abwechslungsreich und beinhaltet unter anderem:
- Fitnesstraining und Ausdauer
- Athletiktraining
- Training mit dem eigenen Körpergewicht
- Krafttraining mit Gewichten
- Functional Training
- Übungen für Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht
- abwechslungsreiche Bewegungs- und Fitnessübungen
Natürlich kommt auch der Spaß nicht zu kurz! Zu Beginn und/oder zum Abschluss des Trainings steht meistens ein gemeinsames Mannschaftsspiel auf dem Programm. Je nach Lust und Laune spielen wir Basketball, Hallenhockey oder natürlich auch Handball.
Sport für Jedermann
Bei uns steht die Gemeinschaft im Vordergrund. Jeder macht so viel, wie es seine eigene Fitness zulässt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und auch Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen.
Schließe dich uns an!
Egal, ob du schon lange sportlich aktiv bist, wieder einsteigen möchtest oder einfach etwas für deine Fitness und Gesundheit tun willst – komm vorbei und mach mit!